Ù tai - 6 mẹo chữa bệnh cực hiệu quả tại nhà

 

Ù tai là chứng bệnh hay gặp ở mọi lứa tuổi kể cả người trẻ lẫn người già. Chứng bệnh này đã và đang mang nhiều bất tiện đến cho cuộc sống. Hãy tham khảo một số các mẹo hữu ích dưới đây để chữa ù tai tại nhà.

Giảm căng thẳng để tránh ù tai

Khi bạn căng thẳng, chứng ù tai của bạn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, để giảm ù tai, việc kiểm soát tâm trạng là rất quan trọng.

ù tai
Bạn có thể tập yoga tại nhà để giảm căng thẳng

Bạn có thể tìm đến yoga, thiền, hoặc đọc sách, nghe nhạc để tinh thần bạn được thả lỏng. Sau đó, bệnh của bạn cũng được cải thiện qua từng ngày.

Nhai kẹo cao su            

Nhai kẹo cao su là một trong những cách chữa trị ù tai tại nhà cực đơn giản. Các cơ ở tâm nhĩ hoạt động khi bạn ăn, điều này giúp chứng ù được giảm thiểu một cách đáng kể.

ù tai
Nhai kẹo cao su giúp bạn giảm ù

Đặc biệt, trong quá trình nhai kẹo cao su, tuyến nước bọt sẽ được tiết ra nhiều hơn, giúp chứng bệnh mau hết. Có thể nói, phương pháp nhai kẹo cao su vừa đơn giản, dễ thực hiện, không ảnh hưởng đến thời gian làm việc khác của bạn.

Điều trị chứng ù tai bằng bí ngô

Thiếu Vitamin A và kẽm chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chứng ù tai. Theo nghiên cứu, bí ngô là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A cũng như hàm lượng kẽm. Do đó, quả bí ngô lại được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để điều trị tại nhà.

ù tai
Bí ngô chứa nhiều công dụng chữa bệnh.

Đặc biệt, cách chế biến bí ngô hết sức đơn giản, không tốn nhiều công đoạn. Bạn có thể ăn bí ngô hoặc nấu thành các món như súp, sa-lát.

Húng quế – chữa ù tai cực hiệu quả tại nhà

Húng quế có chứa có chứa cineol, tinh dầu, methychavicol và estragol. Theo Đông Y, húng quế có vị cay, nóng, thơm, có công dụng đặc biệt trong việc chữa bệnh ù tai. Ngoài ra, húng quế còn có tính kháng khuẩn rất cao, giúp vi khuẩn không xâm nhập vào cơ thể, giúp phòng tránh nguy cơ bị bệnh.

Húng quế – cây rau gia vị nổi tiếng

Để chế biến hung quế, bạn có thể thêm nó vào bữa ăn hàng ngày bằng cách ăn trực tiếp hoặc dùng làm gia vị.

Sử dụng hành tây

Theo nghiên cứu khoa học, trong hành tây có chứa một số các khoáng chất tự nhiên như: phytoncides; allicin. Các chất này có tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp loại bỏ các vi khuẩn truyền nhiễm – một trong những nguyên nhân gây ra chứng bệnh ù tai.

Ăn hành tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Bạn có thể chế biến nước ép hành tây để nhỏ vào tai. Cách làm: Bạn cắt củ hành thành nhiều lát nhỏ, sau đó cho lát hành tây vào lò vi sóng trong 2-3 phút. Để nguội, đem xay rồi vắt lấy nước. Nhỏ 2-3 giọt nước ép hành tây vào tai, Giữ nước trong tai từ 4,5 phút, sau đó nghiêng đầu để nước ép hành tây chảy ra ngoài. Bạn có thể áp dụng 3,4 lần/ tuần cho đến khi tai hết ù.

Tập luyện thường xuyên

Bên cạnh các chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thể dục thường xuyên cũng giúp cho bạn chữa được chứng bệnh này. Nếu bạn sinh hoạt điều độ và ăn uống đầy đủ, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏa mạnh, giảm được những căng thẳng không đáng có.

Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp, tập luyện thể dục thường xuyên giúp bạn có một cơ thể khỏe manh.

Ù tai tuy không gây nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn, nhưng nó lại mang đến nhiều bất tiện trong cuộc sống. Vì vậy, bạn không được coi thường chứng ù tai này. Hãy chữa trị ù tai ngay khi có thể!

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49