Trẻ bị viêm họng nên ăn gì? Không nên ăn gì để giảm đau?

Khi trẻ bị viêm họng, cảm giác đau rát và khó chịu mà nó gây ra có thể khiến bé khó uống hoặc ăn uống. Khi bị viêm họng hạt nên ăn và uống những thực phẩm gì? Hãy tiếp tục đọc để biết những điều tốt nhất để ăn và uống khi con bạn bị đau họng.

Bệnh viêm họng ở trẻ em

Khoảng 90% (9 trong số 10) trường hợp trẻ bị viêm họng là do nhiễm vi rút. Một ví dụ về viêm họng do vi-rút là một ví dụ mà bạn mắc phải khi bị cảm lạnh. Viêm họng do vi rút thường tự khỏi trong vòng một tuần. Thuốc kháng sinh không chữa được bệnh viêm họng do virus. Bên cạnh tình trạng bệnh thì việc trẻ bị viêm họng nên ăn gì hay không nên ăn gì rất được các bậc cha mẹ quan tâm.

Có hai loại vi trùng khác nhau gây ra viêm họng: vi rút và vi khuẩn. Hầu hết các bệnh viêm họng đều do vi rút gây ra. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi bị viêm họng do vi khuẩn liên cầu (viêm họng do vi khuẩn liên cầu gây ra) ít phổ biến hơn. Nếu con bạn có bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, rất có thể viêm họng là do vi rút.

Các triệu chứng của đau họng bao gồm:

  • Trẻ bị họng đau hoặc ngứa, đặc biệt là khi nuốt
  • Giảm sự thèm ăn
  • Khản tiếng
  • Đỏ ở sau miệng
  • Các triệu chứng cảm lạnh và cúm như, khàn giọng, ho, đỏ mắt và chảy nước mũi (thường không thấy khi bị viêm họng liên cầu)
  • Sốt (hơn 38,5 độ C)
  • Amidan sưng to, đôi khi có những mảng trắng
  • Đau đầu

Trẻ bị viêm họng nên ăn gì

Mật ong

Tuy mật ong kháng viêm và làm dịu họng rất tốt nhưng điều quan trọng là không cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong, do nguy cơ xuất hiện bào tử clostridiumbotulinum, có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh. Chứng ngộ độc ở trẻ sơ sinh là một căn bệnh ngăn chặn chức năng thần kinh, gây suy nhược và mất trương lực cơ. Nhiều nghiên cứu liên kết việc ăn mật ong với bệnh, dẫn đến khuyến cáo không nên cho trẻ dưới một tuổi ăn.

Xem thêm: Cách bảo quản mật ong tốt nhất, bạn đã biết chưa?

Súp nhà làm

Không có biện pháp khắc phục tại nhà nào giống như một bát súp, và đó là một cách tuyệt vời để cho con bạn ăn thứ gì đó bổ dưỡng cũng giúp làm dịu cổ họng của chúng.

Súp là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng rất dễ nuốt và bạn có thể chế biến chúng rất bổ dưỡng với rau bổ sung, mì mềm và thịt mềm tùy chọn. “Nhiều trẻ em sẽ không muốn ăn khi bị đau họng, nhưng điều quan trọng là phải giữ cho chúng đủ nước bằng súp và cung cấp năng lượng bằng các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục” – các chuyên gia nhận định.

Trẻ bị viêm họng nên ăn gì
Các món súp thanh, lỏng và nóng hổi rất phù hợp cho trẻ bị viêm họng

Chuối

Chuối là rái cây mềm, không có tính axit, chẳng hạn như chuối, có thể là một lựa chọn nhẹ nhàng cho cổ họng non nớt của con bạn. Ngoài ra, họ sẽ nhận được một lượng vitamin B6, vitamin C và kali lành mạnh.

Sinh tố

Làm dịu cổ họng đau rát bằng sinh tố chuối, cam và gừng tăng cường miễn dịch được kết hợp tuyệt vời với các nguyên liệu lành mạnh khác. Để có thêm cảm hứng, hãy thử các công thức sinh tố lành mạnh để giúp trẻ no lâu.

Cháo bột yến mạch

Yến mạch là một thứ tuyệt vời để ăn khi ốm, vì nó chứa đầy chất dinh dưỡng và chất xơ sẽ giúp cơ thể bé chống lại bệnh tật. Trong khi đó, yến mạch có chứa axit béo omega-3, folate và kali, giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Nếu bé không thích cháo yến mạch vì nhạt, mẹ hãy thử cách nướng bánh yến mạch bằng bánh táo tốt cho sức khỏe.

Khoai tây nghiền

Thực phẩm có độ sệt, mềm như khoai tây nghiền rất dễ ăn khi bị viêm họng. Mặc dù không có bất cứ điều gì đặc biệt về dược phẩm đối với khoai tây, nhưng ít nhất chúng sẽ rất ngon và không gây đau khi ăn.

Trẻ bị viêm họng nên ăn gì
Ăn kem đối với trẻ bị viêm họng lại tốt không ngờ

Kem

Kem tưởng chừng sẽ là loại thực phẩm lọt vào danh sách cần tránh nhưng lại hoàn toàn ngược lại. Rất ít thứ có thể làm dịu cơn đau họng như kem giúp giảm đau. Nếu bạn không muốn bé thưởng thức kem nhiều đường mỗi ngày, hãy chọn phiên bản tự làm thuần chay lành mạnh hơn hoặc sữa chua đông lạnh. Tại sao nên chọn kem không có đường? Bởi vì glucose, một loại đường trong nhiều loại thực phẩm, có thể cản trở sự hấp thụ vitamin và thực sự có thể dẫn đến lượng vitamin C cạn kiệt, do đó có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Trẻ không nên ăn gì khi bị đau họng

Mẹ nên tránh những thực phẩm có thể gây kích ứng cổ họng nhiều hơn hoặc khó nuốt này khi nấu ăn cho bé. Những thực phẩm này có thể bao gồm:

  • Bánh quy giòn
  • Bánh mì giòn
  • Gia vị và nước sốt cay
  • Nước ngọt
  • Thực phẩm ăn nhanh khô, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy hoặc bỏng ngô
  • Rau sống tươi
  • Trái cây có tính axit, chẳng hạn như cam, cà chua và bưởi
  • Ở một số người, sữa có thể làm đặc hoặc tăng sản xuất chất nhầy. Điều này có thể khiến trẻ phải hắng giọng thường xuyên hơn, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng của bé.
Trẻ bị viêm họng nên ăn gì
Đồ ăn nhiều gia vị, cay, cứng không nên cho trẻ bị viêm họng ăn

Viêm họng tuy không ảnh hưởng tới tính mạng của trẻ nhưng lại khiến bé rất khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là khi ăn uống. Vậy nên việc cha mẹ cần chú ý trẻ bị viêm họng nên ăn gì hay không nên ăn gì rất cần thiết.

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49