Trẻ bị ho kiêng ăn gì? Nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Mẹ có biết rằng chế độ ăn uống của trẻ cũng có thể có vai trò làm trầm trọng thêm tình trạng ho mà bé đang phải trải qua? Nếu bạn chưa biết điều này, chúng tôi có thể cho bạn biết về một số loại thực phẩm có thể gây ra tình trạng không mong muốn này.

Tại sao trẻ lại bị ho?

Ho là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh ở trẻ em. Ho nghe có vẻ kinh khủng, nhưng thường không phải là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng. Trên thực tế, ho là một phản xạ lành mạnh và quan trọng giúp bảo vệ đường thở ở cổ họng và ngực. Tuy nhiên nhiều cha mẹ vẫn lo lắng về việc trẻ bị ho kiêng ăn gì để tình trạng này giảm bớt.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra ho ở trẻ em. Cho đến nay, nguyên nhân phổ biến nhất của ho là nhiễm trùng đường hô hấp do vi-rút, như cảm lạnh hoặc cúm. Trẻ nhỏ có thể mắc 6-12 lần cảm lạnh mỗi năm.

Các nguyên nhân khác ít phổ biến hơn gây ho bao gồm:

  • Nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn
  • Yếu tố kích thích như không khí lạnh, khói thuốc thụ động và ô nhiễm
  • Hít phải dị vật hoặc nghẹt thở
  • Dị ứng và hen suyễn
  • Trào ngược dạ dày thực quản
  • Vấn đề nuốt hoặc các vấn đề về cấu trúc với khí quản
  • Lý do tâm lý – ví dụ, thói quen ho

Trẻ bị ho kiêng ăn gì?

Sản phẩm từ sữa

Mặc dù bạn có thể đã nghe mọi điều tốt đẹp về các sản phẩm từ sữa, nhưng có khả năng chúng đang kích thích cơn ho của bé. Chúng khiến cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn hơn. Tuy nhiên không nên từ bỏ hoàn toàn sữa vì đây là nguồn cung cấp protein và vitamin D dồi dào có thể giúp cơ thể bé chống lại nhiễm trùng. Chỉ cần đảm bảo lượng tiêu thụ hạn chế để tránh gây ra quá nhiều chất nhờn.

Thực phẩm chiên

Đồ ăn vặt chiên rán không chỉ là nguyên nhân làm trẻ tăng cân không khỏe mạnh mà còn có thể trở thành nguyên nhân nghiêm trọng tình trạng ho trong cơ thể. Chất béo và dầu có trong thực phẩm béo có nguồn gốc từ các sản phẩm động vật như bơ, mỡ lợn và axit béo omega-6 có thể khiến cơ thể bé tiết chất nhờn, làm trầm trọng thêm tình trạng ốm. Hãy ăn những thực phẩm lành mạnh hơn và tập trung vào việc cải thiện hệ thống miễn dịch của bé hơn là làm cho nó tồi tệ hơn.

Trẻ bị ho kiêng ăn gì
Đồ chiên rán không tốt cho trẻ khi bé bị ho

Kiêng hải sản

Các loại hải sản như cá, tôm, cua,… thường có mùi tanh, gây kích ứng, khó thở và sinh ra ho.

Đồ ngọt

Thực phẩm ngọt chứa nhiều đường như chocolate, bánh, kẹo là những loại không nên cho trẻ ăn khi ho bởi khi đang ho thì đồ ngọt sẽ làm cổ họng tiết nhiều dịch đờm hơn. Chúng cũng có thể khiến trẻ bị nóng trong làm cơn ho ngày càng dai dẳng.

Đồ ăn có vị cay

Trẻ vốn không nên ăn nhiều đồ có vị cay và khi bị viêm họng cấp thì càng không nên. Do khi bị viêm họng thì niêm mạc họng đã bị tổn thương, có dấu hiệu viêm: sưng, đau rát và đỏ. Khi ấy nếu bệnh nhân ăn các món ăn cay nóng như ớt, tiêu,… sẽ khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn và kích thích cổ họng gây triệu chứng ho, sặc vô cùng nguy hiểm.

Trẻ bị ho kiêng ăn gì
Đồ ngọt cũng là tác nhân khiến tình trạng ho trầm trọng hơn

Trẻ nên ăn gì để nhanh cải thiện tình trạng ho

Bên cạnh việc chú ý trẻ bị ho kiêng ăn gì thì việc tìm hiểu một thực đơn trẻ nên ăn gì cũng quan trọng không kém.

Đối với trẻ nhỏ hơn sáu tháng, chỉ nên cho trẻ bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức khi bị cảm, ho và sốt. Sữa mẹ, là một nguồn kháng thể tốt, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ.

Đối với trẻ sơ sinh trên sáu tháng, cho ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên. Ưu tiên thức ăn dễ tiêu hóa, không có nhiều dầu mỡ và thức ăn cay. Đừng ép trẻ ăn, thay vào đó hãy cố gắng cho trẻ ăn những món mà trẻ thích. Đảm bảo cung cấp đủ chất lỏng như nước lọc, súp ấm, nước hoa quả tươi (pha bằng nước âm ấm) để bé không bị mất nước.

Trẻ bị ho kiêng ăn gì
Trẻ bị ho thường sẽ chán ăn nên việc bổ sung những thực phẩm loãng dễ ăn như súp hay nước quả sẽ phù hợp hơn

Ăn các loại súp, cháo loãng chứa lượng nước vừa đủ, mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hoá nhưng vẫn chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé khi bị ho. Các loại quả như cam, chanh, bưởi, dứa, ổi, xoài, táo,… chứa nhiều Vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Chúng thải độc đẩy lùi bệnh tật tuy nhiên chỉ nên ăn các loại quả này sau bữa ăn khoảng 1 giờ vì ăn lúc đói sẽ không tốt cho dạ dày bé.

Kết luận

Đây chỉ là một số hướng dẫn chung mà các mẹ nên làm theo nếu con bị ho. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng lạ hoặc ho vài tuần không dứt thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức vì đó có thể là tình trạng nghiêm trọng hơn. Lúc này việc trẻ bị ho kiêng ăn gì hay nên ăn gì không còn giúp ích nhiều nữa.

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49