Ngạt mũi – 8 mẹo để đánh bay căn bệnh cực hiệu quả

Ngạt mũi là tình trạng dễ mắc phải mỗi khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là lúc giao mùa. Những triệu chứng của bệnh khiến con người ta cảm thấy khó chịu, bức bối trong người. Để điều trị ngạt mũi, người ta có xu hướng thường tìm đến các bài thuốc dân gian với các nguyên liệu từ thiên nhiên, có lợi cho sức khỏe con người. Vì vậy, hãy lưu lại ngay 8 mẹo cực đơn giản trị ngạt mũi tại nhà.

Giữ ấm cơ thể – Mẹo để đánh bay chứng ngạt mũi

Đối với những người có sức đề kháng yếu, việc giữ ấm cơ thể vô cùng cần thiết. Khi cơ thể bạn được giữ ấm, không chỉ giúp bạn phòng ngừa được cảm cúm mà còn nâng cao sức đề kháng của cơ thể bạn.

Cơ thể luôn cần phải được giữ ấm để có thể tránh khỏi mọi căn bệnh.

Bổ sung nước

Mỗi ngày, người trưởng thành cần 35g nước cho 1kg thể trọng. Nhu cầu nước của trẻ em cao gấp 3 – 4 lần. Trung bình mỗi người cần 6 – 8 cốc nước/ngày (tương đương 1,5 lít). Nước đưa vào cơ thể dưới dạng thức ăn và đồ uống. Nước có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, đẩy lùi mọi bệnh tật. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết để có thể xua tan chứng bệnh ngạt mũi.

Uống nước giúp việc trao đổi chất diễn ra tốt hơn, đồng thời tăng cường sức đề kháng.

Súc miệng nước muối – Xua tan cơn ngạt mũi

Súc miệng bằng nước muối là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả và tiết kiệm nhất.

Bằng cách súc miệng với nước muối loãng đánh tan dịch nhầy ở cổ họng và làm dịu cơn ho. Bạn có thể súc miệng 3 lần/ngày để đánh tan vi khuẩn.

Thói quen súc miệng sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

Chữa ngạt mũi bằng gia vị cay nóng

Các loại thực phẩm có tính cay, nóng có hiệu quả rất lớn trong việc đánh bay cơn ngạt mũi. Vì vậy, các gia vị cay nóng (ớt, hạt tiêu, mù tạt…) cũng là một phương pháp điều trị, và loại bỏ vi khuẩn để làm dịu triệu chứng ngạt mũi.

Khoa học đã chứng minh những món ăn chứa nhiều gia vị cay, nóng sẽ giúp bạn giải cảm nhanh, giảm tình trạng ngạt đáng kể nhờ các chất nhầy gây ra ngạt sẽ bị tăng tốc độ dịch chuyển giúp mũi giảm tắc, thở dễ dàng hơn.

Xông hơi

Xông hơi cũng là một phương pháp phổ biến để chữa chứng ngạt mũi. Khi xông hơi, làn hơi của khói sẽ giúp chất nhầy trong mũi bạn giảm thiểu đáng kể. Chứng ngạt mũi của bạn từ đó cũng thuyên giảm.

Xông hơi tại nhà.

Hãy lấy một bát nước sôi, lấy một cái khăn trùm kín đầu của bạn và bát nước. Sau đó hít thở hơi nóng ít nhất 10 phút. Ngoài ra, để cảm thấy thư thái hơn, bạn có thể thêm một ít tinh dầu khi xông hơi. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi hoàn toàn bình phục.

Điều trị ngạt mũi tại nhà bằng gừng tươi

Gừng là thực phẩm có thể chữa được rất nhiều các loại bệnh, một trong số đó có thể kể đến bệnh chững ngạt mũi. gừng tươi. Với đặc tính cay, nóng, gừng có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.

Gừng rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh.

Bạn có thể bỏ gừng vào trong các món ăn thường ngày hoặc uống trà gừng nóng để giữ ấm cơ thể.

Ngửi hành tây 

Theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi mà không có các tác dụng phụ. Bạn cắt nhỏ hành, cho vào khăn mỏng dùng để ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi hết ngạt.

Tuyệt chiêu trị ngạt từ hành tây cực hiệu quả

Sinh hoạt điều độ

Điều chỉnh nhịp sinh hoạt điều độ sẽ giúp bạn có sức khỏe dồi dào, nguồn năng lượng, tinh thần tích cực, đồng thời cũng đẩy lùi được mọi bệnh tật.

Trong thực tế, nhiều người thường mắc phải chứng bệnh này mỗi khi giao mùa, hãy lưu ngay 8 mẹo cực đơn giản trị ngạt mũi tại nhà để đánh bay mọi bệnh tật nhé!

 

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49