Làm cách nào để có vòng ba 'khủng' như 'nữ thần học đường' Sài Thành

Nàng hotgirl Sài Thành – Ngọc Trân luôn nhận được hàng ngàn câu hỏi về bí quyết làm cách nào để có vòng ba khủng cùng vòng eo thon gọn như cô nàng.

Làm cách nào để có vòng ba khủng
Nàng hotgirl sở hữu tỉ lệ cơ thể ‘vô thực’ khiến người người ngưỡng mộ. Cô nàng thường xuyên nhận được hàng loạt câu hỏi như làm cách nào để có vòng ba khủng?

“Nữ thần học đường” Sài Thành sinh năm 2001, cô hiện là sinh viên năm 2 tại trường Đại học Ngoại ngữ – Tin học TP. HCM. Dù được mọi người ngưỡng mộ vì vừa xinh đẹp lại học giỏi, nhưng Ngọc Trân cũng bị nhiều người quay lưng khi dính tin đồn sửa mặt ở tuổi học sinh.

Để có một vòng ba “nóng bỏng” như hiện tại, Ngọc Trân thường xuyên tập luyện thể thao

Không chỉ khiến dân tình “mê mệt” vì gương mặt đẹp tựa thiên thần của mình, Ngọc Trân còn được khen ngợi hết lời về thân hình hoàn mỹ của mình. Cô nàng từng chia sẻ rằng để có được vóc dáng hiện tại, cô đã tập luyện rất chăm chỉ. Trên trang cá nhân của mình, cô nàng cũng thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện của bản thân. Những hình ảnh ấy nhanh chóng nhận được cơn “bão like” bởi thân hình bốc lửa của Trân. Thậm chí, nhiều người còn ví vòng ba của cô lớn như “phao cứu sinh” vậy.

Làm cách nào để có vòng ba khủng
Ngọc Trân thu hút mọi ánh nhìn bởi thân hình 3 vòng chữ S quyến rũ của cô nàng

Trong những chia sẻ gần đây, cô nàng tiết lộ bí quyết giúp hội bạn gái có thể chụp ảnh khoe vòng ba một cách gợi cảm nhất. Theo Trân, để có được những shoot hình “để đời”, cô nàng thú nhận rằng mình đã tăng cân, một phần cũng do biết lựa góc chụp, quan trọng nhất là phải tập luyện. Cô nàng thường tập gym, yoga hàng tuần và không quên chia sẻ những khoảnh khắc ấy với người hâm mộ.

Ngọc Trân “gây bão” bởi bức hình khoe vòng 3 “sương sương”

Để sở hữu vòng 3 khủng, nở nang mà căng tròn như Ngọc Trân, bạn có thể tham khảo rất nhiều bài tập. Các bài tập cho vòng 3 từ cơ bản đến nâng cao. Bạn có thể dễ dàng tự tập luyện tại nhà. Thậm chí, bạn có thể luyện tập cùng huấn luyện viên thể hình tại phòng tập để có thể rút ngắn thời gian, đồng thời tránh được những chấn thương khi tập.

Bạn có thể tham khảo bài tập gym tăng vòng 3 tại đây:

Các bài tập Yoga giúp cải thiện kích cỡ vòng 3 hiệu quả:

Nguồn: Tổng hợp

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49