Dưới đây là một vài chia sẻ về bí quyết giảm cân của Stella Maxwell
Duy trì vóc dáng với các bài tập thể dục
Nữ siêu mẫu Stella Maxwell chia sẻ yoga chính là bí quyết tối ưu giúp cô duy trì vóc dáng hiện tại. Đối với nhiều người, đây có thể là bộ môn nhàm chán với những động tác đơn giản. Tuy nhiên, chân dài gốc New Zealand thừa nhận luyện tập yoga thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể về mặt tinh thần
Tập luyện yoga không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên uyển chuyển, dẻo dai mà còn giúp các cơ trở nên săn chắc hơn.
Người đẹp còn chia sẻ cô nàng giữ dáng bằng cách chăm chỉ đến phòng tập gym. Đặc biệt thứ cô yêu thích nhất ở đó chính là máy chạy bộ. Theo Stella, máy chạy bộ có nhiều mức chạy từ đi bộ cơ bản cho đến chạy bộ leo núi. Những bài tập này giúp cô nàng đốt cháy một lượng lớn calo. Từ đó, cân nặng của cô cũng được giảm một cách đáng kể.
Những bài tập này không chỉ làm bạn trở nên dẻo dai mà còn làm các khối cơ khớp trở nên săn chắc hơn.
Thời gian tập luyện hiệu quả để giảm cân
Bên cạnh việc tập luyện các bài thể dục, “Thiên thần” Stella Maxwell còn vạch ra sẵn lượng thời gian tập luyện để đạt hiệu quả tối đa nhất. Cô nàng tiết lộ rằng bản thân thường dành ra một tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc tập thể dục và khung giờ thường không cố định.
Stella tâm sự vì cô là một “sâu lười” chính hiệu, cho nên khác với một số người thường tập thể dục ngay khi vừa thức dậy, nữ siêu mẫu có xu hướng luyện tập vào đêm muộn.
Nàng mẫu nhấn mạnh rằng bí quyết để giữ được vóc dáng hiện tại chính là cô luôn kiên trì theo quá trình giảm cân của mình. Đặc biệt, Stella cho biết cô không quá thúc ép bản thân mình phải tập, mà cô chọn các bài tập phù hợp với khả năng của bản thân.
Kiểm soát thực đơn ăn uống hàng ngày
Stella tâm sự rằng cô luôn theo đuổi một chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Vì vậy, chân dài cho biết cô luôn tiêu thụ loại thực phẩm ở mức vừa phải chứ không hoàn toàn cắt giảm bất cứ loại thực phẩm nào
Để kiểm soát chế độ ăn, Stella thường ăn trứng, bơ và bột yến mạch hoặc sữa chua cho bữa sáng, một ít protein như cá hồi và salad cho bữa trưa và để dành các loại rau xanh cho bữa tối. Hơn nữa, để hạn chế những cơn đói bất chợt, Stella hay sử dụng các loại hạt và đậu cho món ăn nhẹ.
