Hé lộ bí quyết giảm cân của bóng hồng Stella Maxwell

Để đạt được thân hình chuẩn như hiện tại, nàng siêu mẫu nội y Stella Maxwell đã thực hiện theo các chế độ giảm cân nghiêm ngặt. Mới đây, bí quyết giảm cân của Stella Maxwell đã được tiết lộ…
Thân hình nóng bỏng của Stella Maxwell
 bí quyết giảm cân của Stella Maxwell
Stella Maxwell trong Victoria’s Secret Show

Dưới đây là một vài chia sẻ về bí quyết giảm cân của Stella Maxwell

Duy trì vóc dáng với các bài tập thể dục

Nữ siêu mẫu Stella Maxwell chia sẻ yoga chính là bí quyết tối ưu giúp cô duy trì vóc dáng hiện tại. Đối với nhiều người, đây có thể là bộ môn nhàm chán với những động tác đơn giản. Tuy nhiên, chân dài gốc New Zealand thừa nhận luyện tập yoga thường xuyên sẽ cải thiện đáng kể về mặt tinh thần

Stella Maxwell tiết lộ Yoga là bộ môn yêu thích của cô

Tập luyện yoga không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên uyển chuyển, dẻo dai mà còn giúp các cơ trở nên săn chắc hơn.

Stella Maxwell thường tập yoga để giải tỏa căng thẳng

Người đẹp còn chia sẻ cô nàng giữ dáng bằng cách chăm chỉ đến phòng tập gym. Đặc biệt thứ cô yêu thích nhất ở đó chính là máy chạy bộ. Theo Stella, máy chạy bộ có nhiều mức chạy từ đi bộ cơ bản cho đến chạy bộ leo núi. Những bài tập này giúp cô nàng đốt cháy một lượng lớn calo. Từ đó, cân nặng của cô cũng được giảm một cách đáng kể.

Những bài tập này không chỉ làm bạn trở nên dẻo dai mà còn làm các khối cơ khớp trở nên săn chắc hơn.

Thời gian tập luyện hiệu quả để giảm cân

Bên cạnh việc tập luyện các bài thể dục, “Thiên thần” Stella Maxwell còn vạch ra sẵn lượng thời gian tập luyện để đạt hiệu quả tối đa nhất. Cô nàng tiết lộ rằng bản thân thường dành ra một tiếng đồng hồ mỗi ngày cho việc tập thể dục và khung giờ thường không cố định.

 bí quyết giảm cân của Stella Maxwell
Stella Maxwell trong show diễn của Victoria’s Secret

Stella tâm sự vì cô là một “sâu lười” chính hiệu, cho nên khác với một số người thường tập thể dục ngay khi vừa thức dậy, nữ siêu mẫu có xu hướng luyện tập vào đêm muộn.

Nàng mẫu nhấn mạnh rằng bí quyết để giữ được vóc dáng hiện tại chính là cô luôn kiên trì theo quá trình giảm cân của mình. Đặc biệt, Stella cho biết cô không quá thúc ép bản thân mình phải tập, mà cô chọn các bài tập phù hợp với khả năng của bản thân.

Kiểm soát thực đơn ăn uống hàng ngày

Stella tâm sự rằng cô luôn theo đuổi một chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Vì vậy, chân dài cho biết cô luôn tiêu thụ loại thực phẩm ở mức vừa phải chứ không hoàn toàn cắt giảm bất cứ loại thực phẩm nào

 bí quyết giảm cân của Stella Maxwell
Thiên thần nội y Stella Maxwell

Để kiểm soát chế độ ăn, Stella thường ăn trứng, bơ và bột yến mạch hoặc sữa chua cho bữa sáng, một ít protein như cá hồi và salad cho bữa trưa và để dành các loại rau xanh cho bữa tối. Hơn nữa, để hạn chế những cơn đói bất chợt, Stella hay sử dụng các loại hạt và đậu cho món ăn nhẹ.

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49