Vitamin & Thuốc bổ
Những lợi ích bất ngờ của rau mùi đối với sức khỏe
Rau mùi được biết đến là một trong những loại gia vị lâu đời nhất trên thế giới. Bên cạnh tác dụng gia tăng hương vị cho món ăn, rau mùi còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. 6 lợi ích sau của rau mùi có thể...
5 vi chất giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông
Vào mùa đông, cơ thể của chúng ta thường dễ bị cảm lạnh nếu không có hệ miễn dịch tốt. Vì vậy, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống 5 vi chất dinh dưỡng sau đây. Các vi chất này tăng cường hệ miễn dịch rất tốt, giúp...
Chất béo là gì? Những loại chất béo có trong thực phẩm
Chất béo là chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả các chất béo đều có lợi như nhau. Vậy nên, đọc ngay bài viết này để hiểu chất béo là gì, cũng như các loại chất béo có trong thực...
9 loại axit amin thiết yếu mà bất cứ ai cũng nên biết
Cơ thể mỗi người cần khoảng 20 loại axit amin để duy trì các hoạt động sống hàng ngày. Trong đó, 9 loại axit amin được xem là thiết yếu vì cơ thể không thể tự tạo ra chúng mà phải lấy từ thực phẩm. Vậy, các loại axit amin...
