Điểm chung trong những thực đơn ăn kiêng của các bông hậu Việt

Bí quyết có được vóc dáng hoàn mỹ như hoa hậu là một trong những mối quan tâm hàng đầu của giới trẻ. Dù chế độ giảm cân các nàng hậu áp dụng khác nhau, nhưng suy cho cùng tất cả các phương pháp đều có một điểm chung này. Khám phá điều đặc biệt ở thực đơn ăn kiêng của hoa hậu là gì thôi!

Thực đơn ăn kiêng của Hoa hậu Kỳ Duyên

Kỳ Duyên từng có quãng thời gian tròn trịa, thân hình bị mất kiểm soát. Cô thường xuyên bị khán giả “soi” bụng mỡ, lộ bằng chứng “photoshop ảnh quá đà”, bị chỉ trích cơ thể kém săn chắc. Không sau đó, cô đã lấy lại được phong độ của mình với màn “lột xác” ngoạn mục khi giảm tới 10kg chỉ trong vòng 1 tháng.

thực đơn ăn kiêng của hoa hậu
Hoa hậu Kỳ Duyên trước và sau khi giảm cân

Nàng hậu đã lựa chọn chế độ Low Carb, cắt hoàn toàn tinh bột và đường, ăn nhiều rau xanh, để giảm cân

Người đẹp “siết cân” với thực đơn cắt giảm tinh bột cực khắt khe. Qua những bức hình đăng tải trên trang cá nhân, có thể thấy Kỳ Duyên có thực đơn ăn kiêng khá khắt khe. Theo cô, chế độ ăn uống chiếm tới 60-70% thành công của việc giảm cân.

vthực đơn ăn kiêng của hoa hậu
Thực đơn Eat Clean bạn có thể tham khảo
  • Cắt bỏ toàn bộ tinh bột và thực phẩm chứ đường

Thực đơn ăn kiêng của Kỳ Duyên cắt giảm toàn bộ tinh bột (phở, bún,..) và thực phẩm chứa đường (kể cả trái cây). Ngoài ra, đồ ăn của cô cũng không thêm bất kỳ loại gia vị nào.

  • Bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống

Một ngày chỉ ăn 2 bữa và trong 2 bữa ăn chỉ có rau và 1 món thịt/ cá, cắt hoàn toàn tinh bột. Kỳ Duyên hạn chế thức ăn chiên xào, dầu mỡ. Kỳ Duyên cũng ưu tiên các món luộc, hấp kèm theo nhiều rau xanh và củ quả để cung cấp chất xơ cho cơ thể.

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49