Ước mơ của tất cả chị em là có một vóc dáng hoàn mỹ, không mỡ thừa. Tuy nhiên, có rất nhiều người đang lựa chọn những cách giảm cân sai lầm, thậm chí có thể trả giá bằng tính mạng.
Dưới đây là những phương pháp giảm cân sai lầm mà chị em thường mắc phải:
Sử dụng thực phẩm chức năng sai cách – Giảm cân sai lầm của chị em
Đánh trúng tâm lý giảm cân của người tiêu dùng, nhiều thực phẩm chức năng có nguồn gốc không rõ ràng được bán tràn lan trên mạng. Rất nhiều người tin rằng, chỉ dùng thực phẩm chức năng có thể giúp giảm được cân. Thậm chí, có những người chỉ uống thực phẩm chức năng, chứ không hề ăn các thực phẩm khác. Điều này, khiến cơ thể mất cân bằng, thiếu hụt chất dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc bệnh. Thực tế, có rất nhiều trường hợp tăng cân chóng mặt ngay sau khi ngừng thực phẩm chức năng, thậm chí họ còn nặng hơn cả trước khi giảm.
Nhịn ăn – Bỏ bữa
Đa phần mọi người đều lầm tưởng rằng chỉ cần bạn không ăn thì cân nặng sẽ giảm. Tuy nhiên, suy nghĩ về việc nhịn ăn giảm cân không hề đúng như bạn nghĩ, mà hoàn toàn sai lầm. Khi bạn nhịn ăn, hệ trai đổi chất sẽ hoạt động chậm lại, khiến lượng calo không đủ để chuyển hóa thành năng lượng cho ngày dài. Nếu bạn không ăn mà cố nhịn, cơ thể bạn sẽ xảy ra tình trạng kiệt quệ, uể oải, thậm chí là suy nhược. Ngược lại, nếu bạn đói quá rồi ăn, bạn sẽ ăn nhiều gấp đôi bình thường do cảm giác thèm ăn của bạn tăng cao. Dù là trường hợp nào, nhịn ăn đều gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Không chỉ khiến cơ thể mất cân bằng trao đổi chất, mà còn dễ mắc phải các bệnh liên quan đến dạ dày, thậm chí còn cả những triệu chứng như: trào ngược dạ dày.
Nếu nhịn ăn quá lâu, bạn còn có nguy cơ cao bị rối loạn. Có thể bạn vẫn ăn uống bình thường nhưng sẽ kèm theo triệu chứng đau mỏi, choáng tim, thậm chí còn có thể gây tử vong.
Tiêm tan mỡ
Tiêm tan mỡ chính là phương pháp mesotherapy hay còn được gọi là tiêm meso, là một kỹ thuật tiêm vi điểm. Tiêm vi điểm tan mỡ sử dụng một lượng thuốc hay dưỡng chất có tác dụng tiêu hủy các tế bào mỡ tiêm trực tiếp vào vùng mỡ thừa.
Tiêm thuốc tan mỡ không chỉ phá hủy màng tế bào mỡ mà còn ảnh hưởng đến các tổ chức mạch máu, thần kinh, gây hiện tượng u nang tại chỗ, viêm mô tế bào, hoại tử da. Ngoài ra, tế bào mỡ sau khi bị phá vỡ sẽ giải phóng ra triglyceride (dầu) ở dạng nhũ tương. Lượng nhũ tương này nếu không được hút ra khỏi cơ thể sẽ gây ứ đọng tại chỗ.
Giảm cân sai cách khi uống giấm
Từ lâu, phương pháp giảm cân uống giấm đã được các chị em truyền tai nhau áp dụng. Tuy nhiên, chưa từng một nghiên cứu nào chứng minh việc uống giấm có tác dụng giảm cân. Nghiêm trọng hơn, nhiều trường hợp sau khi thử phương pháp này đã bị chóng mặt, buồn nôn, da xám ngoét. Thậm chí có những người áp dụng một thời gian dài dạ dày, đường ruột bị bào mòn, làm suy giảm các men tiêu hóa.
Cách giảm cân này gây ra những hậu quả nặng nề với cơ thể.
Đốt lửa giảm mỡ – Cách giảm cân sai lầm
Cách thức thực hiện: Thoa tinh dầu, trải 3 lớp khăn ẩm lên bụng khách, đổ cồn, bật lửa, sau khoảng 20 giây nhân viên spa dùng khăn dập lửa là quy trình giảm mỡ bằng hỏa liệu pháp.
Các thẩm mỹ viện quảng cáo đây là một phương pháp có công dụng tức thì khi có thể giảm được bất kỳ phần mỡ nào mà khách hàng mong muốn.
TS.BS phẫu thuật thẩm mỹ Mai Mạnh Tuấn (tốt nghiệp Học viện Quân y), cho biết: “Tôi chưa từng nghe nói về phương pháp làm đẹp này trong y học. Mỡ bụng, đùi là những tổ chức khó bị phá vỡ và phân hủy nếu không sử dụng biện pháp can thiệp trực tiếp như hút mỡ, tập luyện hay ăn kiêng. Ngay cả phương pháp làm tan mỡ bằng sóng cũng không có hiệu quả cao”.
Vì vậy, đốt lửa trong một thời ngắn không những không mang lại tác dụng đốt mỡ. Ngược lại, nó còn khiến cơ thể khách hàng có nguy cơ gặp bỏng da nếu không áp dụng phương pháp này cẩn thận.
