Bạn gái Cường Seven: Vóc dáng cân đối mà không cần kiêng ngọt

Vũ Ngọc Anh cho rằng đồ ngọt có nhiều công dụng bất ngời đối với những người siêng tập luyện. Vì vậy, việc quá kiêng kị nó là không cần thiết. Vậy bí quyết để sở hữu một vóc dáng cân đối như cô nàng là gì?

vóc dáng cân đối
Vũ Ngọc Anh – Bạn gái của Cường Seven sở hữu thân hình nóng bỏng

Nữ diễn viên phim “Quyên” – Vũ Ngọc Anh sinh năm 1990 tại Nam Định, tốt nghiệp Học viện Ngân hàng và đang hoạt động dưới vai trò diễn viên, người mẫu. Cô nàng từng đạt được nhiều thành tích ấn tượng trong các cuộc thi sắc đẹp: đọat giải “Người đẹp áo dài”, lọt Top 5 “Hoa hậu Việt Nam 2012” và lọt top 5 cuộc thi “Hoa hậu Thế giới người Việt 2007”. Hiện tại, cô đang hẹn hò với nam ca sĩ, diễn viên Cường Seven.

Ngọc Anh từng thẳng thặn thừa nhận vóc dáng chuẩn hiện tại của cô là bởi nhờ cậy đến sự can thiệp của công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ. Cô không hề ngần ngại chia sẻ bản thân cô đã từng làm răng, nâng ngực,… Quả thật, các cuộc phẫu thuật chỉnh hình này đã giúp Ngọc Anh hoàn toàn “lột xác”. Hiện tại, Người đjep sinh năm 1990 sở hữu body “vạn người mê” với vòng một căng tròn, cùng vòng eo con kiến và đôi chân dài miên man. Cá nhân cô nhận định rằng điểm cuốn hút nhất trên cơ thể người phụ nữ là từ phần cổ xuống bả vai, và đó cũng là điểm cô hài lòng nhất trên cơ thể. Ngọc Anh luôn tự tin lựa chọn những trang phục hở bạo và tận dụng tối đa mọi cơ hội để lăng xê body gợi cảm của mình.

Người đẹp sở hữu gương mặt sắc sảo cùng vóc dáng cân đối, thu hút ánh nhìn của người đối diện
vóc dáng cân đối
Nàng “Quyên” sở hữu thân hình bốc lửa cùng vòng eo con kiến “siêu nhỏ”

Thời gian gần đây, người đẹp đến từ Nam Định đã đăng tải bức ảnh mặc đồ tập gym, tay cầm cốc nước mía béo ngậy kèm dòng caption: “Tập luyện hăng say, nạp ngay cốc nước mía. Mọi người đừng nghĩ uống nước mía là mập nhé. Nó là đường tự nhiên không chất béo, với nhưng người vận động nhiều sẽ càng hỗ việc trao đổi chất và tăng cường năng lượng”. Nghe thì có vẻ hơi sai nhưng đúng là trong nước mía không có chất béo, chứa nhiều chất xơ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cholesterol xấu, chống viêm, tốt cho đường ruột, bổ sung năng lượng, tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể phục hồi nhanh sau bệnh tật…

Bài đăng của cô nàng đã nhận được hàng ngàn lượt like và tương tác

Ngọc Anh chia sẻ về chế độ ăn giữ dáng của mình

Cô nàng lựa chọn ăn uống theo thực đơn của dân tập gym. Các thực phẩm chính gồm: thịt bò, thịt ức gà, rau xanh và trái cây. Ngọc Anh chia sẻ rằng cô không hề ép bản thân phải ăn kiêng quá mức, thỉnh thoảng vẫn cho phép mình ăn những món ăn ngon và giàu calo. Ngọc Anh chia sẻ rằng cô may mắn khi thuộc tạng người khó tăng cân, cũng vì vậy mà cân nặng của cô chưa bao giờ vượt ngưỡng 50kg. Tuy nhiên, để tránh tình trạng xuất hiện mỡ thừa ở bụng và khó tiêu, cô nàng thường hạn chế ăn đêm, không ăn sau 10h tối.

vóc dáng cân đối
Ngọc Anh tự tin khoe dáng

Ngoài ra, người đẹp cũng tiết lộ bản thân cô rất mê các thức uống làm từ các loại hạt, trái cây tự nhiên. Chỉ cần đồ uống đó có vị ngọt tự nhiên và không chứa đường hóa học thì cô nàng hoàn toàn có thể yên tâm thưởng thức. Chẳng hạn như nước mía, món đồ uống yêu thích của cô nàng.

Chế độ tập luyện giữ dáng của Ngọc Anh

Ngọc Anh khẳng định chế độ ăn uống khoa học phải đi cùng tập luyện thể thao thường xuyên thì giảm cân mới đạt hiệu quả. Cũng vì vậy, mỗi tuần Ngọc Anh luôn cố gắng dành ra 3-4 buổi đến phòng gym tập hoặc thực hiện các động tác squats tại nhà.

Bạn có thể tham khảo bài tập Squat cơ bản cho nữ tại đây:

Theo cô nàng, việc tập luyện chăm chỉ sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và giữ được phom dáng chuẩn.

vóc dáng cân đối
Ngọc Anh luôn cố gắng không bắt bản thân quá kiêng kị đồ ăn
Tần suất cô check-in ở phòng tập còn nhiều hơn đi sự kiện

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49