6 mẹo chữa cảm cúm tại nhà không dùng thuốc hiệu quả

Thời tiết giao mùa, bước sang những ngày nóng lạnh thất thường, khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh cúm, tạo ra những bất tiện không đáng có trong cuộc sống. Đừng lo, hãy lưu lại ngay 6 cách chữa cảm cúm tại nhà cực hiệu quả mà không cần thuốc dưới đây.

Uống nhiều nước

Cảm cúm có thể khiến cơ thể bạn mất nước, đặc biệt là khi bạn bị tiêu chảy hoặc nôn mửa. Các nghiên cứu cho thấy ngay cả mất nước nhẹ (1-3% trọng lượng cơ thể) có thể làm giảm nhiều chức năng não. Bạn có thể cảm thấy tụt tâm trạng, giảm tập trung, trí nhớ. Các cơn đau đầu xuất hiện nhiều hơn. Sự mệt mỏi và lo âu cũng tăng theo. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể.

chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng
Uống nước hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giải cảm

Ngoài ra, nước có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, đẩy lùi mọi bệnh tật. Vì vậy, việc bổ sung nước vào cơ thể là một việc rất cần thiết.

Nếu bạn không thích uống nước, bạn có thể ăn các loại trải cây và rau để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hoặc uống đồ uống bổ sung chất điện giải. Nếu cảm thấy buồn nôn, bạn nên uống nước với từng ngụm nhỏ.

Xem thêm: 4 thời điểm vàng nhất định phải uống nước trong ngày

Thế nhưng, làm thế nào để biết được bạn đã bổ sung đủ nước cho cơ thể? Hãy quan sát màu sắc nước tiểu, tốt nhất là chúng nên có màu vàng nhạt hoặc gần như không màu.

Ăn cháo hành tía tô – món ăn giải cảm số một

Một trong những phương pháp chữa cúm cực hiệu quả đó ăn cho hành tía tô để giải cảm. Cháo hành tía tô như một bài thuốc dân gian mà dược tất cả các gia đình ưa chuộng. Có thể nấy cháo trắng bằng gạo nếp rồi thái hành lá, tía tô cho vào đảo đến khi hành và tía tô chin tái rồi bắc ra ăn lúc nóng cho vã mồ hôi ra sẽ rất nhẹ người. Sau một đêm, khi mồ hôi ra, bệnh cảm của bạn cũng đã được giảm đi đáng kể.

Cháo hành tía tô, một trong những món ăn giải cảm cực tốt

Tỏi

Theo nhiều nhà khoa học, tỏi không chỉ là một loại gia vị mà còn là vị thuốc trị bệnh phổ biến trong nhiều thế kỷ qua. Một số nghiên cứu đã cho thấy nếu người trưởng thành bị cảm cúm ăn nhiều tỏi, khả năng miễn dịch của họ sẽ tăng cường đáng kể, đồng thời mức độ nghiêm trọng của các dấu hiệu cũng thuyên giảm.

Tỏi có công dụng tuyệt vời trong việc chữa bệnh

Bạn có thể dùng tỏi theo nhiều cách khác nhau, bao gồm ăn tỏi sống, dùng tỏi như gia vị tô điểm cho món ăn hay như một chất bổ sung đề kháng. Nhờ vào khả năng tăng cường hệ miễn dịch, các chuyên gia thường khuyến khích người bệnh ăn tỏi ngay khi phát hiện bệnh. Ăn một số món ăn có thành phần tỏi cũng hỗ trợ rất tốt trong điều trị cảm cúm. Ngoài ra, những người mắc chứng viêm mũi dị ứng, viêm xoang áp dụng phương pháp xông tỏi cũng khá tốt.

Vỏ bưởi – chữa cảm cực tốt

Vỏ ngoài của bưởi chứa tinh dầu có vị cay, đắng, ngọt, tính ấm, có tác dụng trị ho, giải cảm rất tốt. Lá bưởi có thể kết hợp cùng các loại lá xông trị cảm, đau đầu.

Công dụng kỳ diệu của vỏ bưởi

Cách làm: Lấy một nắm lá bưởi tươi rửa sạch, kết hợp cùng một số loại lá có tinh dầu thơm như lá chanh, lá sả, hương nhu. Cho tất cả các loại lá đó vào nồi, cho nước vào nấu sủi. Sau đó, dùng nước để xông.

Chữa cảm cúm tại nhà đơn giản bằng cách xông hơi

Khi bạn bị cảm cúm, đường thở dường như không “thông thoáng”, tạo cảm giác bứt rứt, khó chịu tỏng người. Hãy đun một nồi nước sôi để xông mũi cho cơ thể sảng khoái, đánh tan mệt mỏi nhé.

Bắc một nồi nước, đun sôi rồi mang đến một nơi ngồi thoải mái, dùng một chiếc khăn trùm lên đầu, nhắm mắt lại và hơi ngả người về phía trước để hơi nước bốc lên mặt. Bạn ngồi yên như vậy và hít thở sâu trong vòng 30 giây.

cảm cúm
Xông hơi giải cảm

Bạn cũng nên thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hay khuynh diệp vào nồi nước để tăng thêm khả năng kháng khuẩn và loại bỏ đờm. Thực hiện phương pháp này thường xuyên để giảm bớt nghẹt mũi.

Điều trị cảm cúm tại nhà bằng gừng tươi

Gừng tươi là thực phẩm có thể chữa được rất nhiều các loại bệnh, một trong số đó có thể kể đến bệnh cảm cúm. gừng tươi. Với đặc tính cay, nóng, gừng có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.

cảm cúm
Giải cảm cúm bằng cách dùng gừng tươi

Bạn có thể bỏ gừng vào trong các món ăn thường ngày hoặc uống trà gừng nóng để giữ ấm cơ thể.

Nếu bạn bị cảm cúm, đừng vội mua thuốc kháng sinh về uống. Hãy tham khảo ngay 6 mẹo chữa cảm tại nhà cực đơn giản từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm.

Các tin khác

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai có thể gây ra những biến chứng gì? 

Lạc nội mạc tử cung khi mang thai sẽ gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Điều này khiến các mẹ bầu vô cùng lo lắng. Vậy cụ thể đó là những biến chứng gì và có cách nào để hạn chế những biến chứng này không?...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:40:06

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là gì? Điều trị bằng cách nào tốt nhất?

Lạc nội mạc tử cung buồng trứng phải là nguyên nhân gây nên những cơn đau dữ dội trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Không những thế, bệnh lý này còn ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Vậy điều trị bệnh bằng cách...

SỨC KHOẺ . 2021-03-29 08:39:55

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là gì? Phương pháp điều trị hiện nay

Lạc nội mạc tử cung dạng u nang là bệnh lý khá thường gặp ở phụ nữ hiện nay. Vậy bệnh lý này có nguy hiểm không và hiện có những phương pháp nào để điều trị? Những lo lắng này của chị em sẽ được giải đáp chi tiết,...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:43:09

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? 

Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì tốt cho việc có thai? Chắc hẳn rất nhiều chị đang có kế hoạch sinh con quan tâm đến vấn đề này. Vậy câu trả lời chính xác và chi tiết cho câu hỏi này là gì? Cùng theo dõi những chia...

SỨC KHOẺ . 2021-03-28 08:41:56

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Gợi ý 5 loại thực phẩm tốt nhất

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người mắc phải bệnh lý này đang đi tìm lời giải đáp. Vì vậy, nếu bạn cũng là một số trong đó, hãy cùng theo dõi những chia sẻ...

SỨC KHOẺ . 2021-03-27 08:44:49